Что полезнее Мороженое, сливочное, шоколадное или Корень петрушки?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное, шоколадное и Корень петрушки.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мороженое, сливочное, шоколадное	Корень петрушки
Пищевая ценность
Калорийность	185 мг	51 мг
Белки	3.6 гр	1.5 гр
Углеводы	20 гр	10.1 гр
Жиры	10 гр	600 мг
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	1 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	0.7 мг	1.3 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.08 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.1 мг
Витамин C	0.4 мг	35 мг
Провитамин A	0.02 мг	0.01 мг
Витамин A (РЭ)	0.043 мг	2 мкг
Витамин B5	0.3 мг	0
Витамин B6	0.07 мг	0.6 мг
Витамин B9	5 мкг	0.024 мг
Витамин H	2.2 мкг	0
Витамин A	0.04 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.3 мкг	0
Витамин B4	9.1 мг	0
Витамин D	0.02 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	125 мг	57 мг
Магний	17 мг	22 мг
Натрий	44 мг	8 мг
Калий	158 мг	342 мг
Фосфор	101 мг	73 мг
Сера	38 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	0.7 мг
Хлор	54 мг	0
Медь	0.015 мг	0
Марганец	0.014 мг	0
Фтор	0.022 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0.043 мг	0
Цинк	0.323 мг	0
Хром	0.7 мкг	0
Молибден	7 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	1.3 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	1.4 гр	3.2 гр
Органические кислоты	200 мг	100 мг
Вода	64 гр	83 гр
Моно- и дисахариды	19.7 гр	6.1 гр
Зола	800 мг	1.5 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	300 мг	4 гр
Насыщеные жирные кислоты	6.3 гр	200 мг
Холестерин	20 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	200 мг