Что полезнее Мороженое, сливочное, шоколадное или Томаты маринованные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное, шоколадное и Томаты маринованные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мороженое, сливочное, шоколадное	Томаты маринованные
Пищевая ценность
Калорийность	185 мг	15.4 мг
Белки	3.6 гр	1.7 гр
Углеводы	20 гр	1.8 гр
Жиры	10 гр	200 мг
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0
Витамин B2	0.2 мг	0
Витамин PP (НЭ)	0.7 мг	0.282 мг
Витамин B1	0.03 мг	0
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0
Витамин C	0.4 мг	0
Провитамин A	0.02 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.043 мг	0
Витамин B5	0.3 мг	0
Витамин B6	0.07 мг	0
Витамин B9	5 мкг	0
Витамин H	2.2 мкг	0
Витамин A	0.04 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.3 мкг	0
Витамин B4	9.1 мг	0
Витамин D	0.02 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	125 мг	0
Магний	17 мг	0
Натрий	44 мг	0
Калий	158 мг	0
Фосфор	101 мг	0
Сера	38 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	0
Хлор	54 мг	0
Медь	0.015 мг	0.11 мг
Марганец	0.014 мг	0.14 мг
Фтор	0.022 мг	0.02 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0.043 мг	2 мкг
Цинк	0.323 мг	0.2 мг
Хром	0.7 мкг	5 мкг
Молибден	7 мкг	7 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	1.3 мкг	6 мкг
Никель	0	0.013 мг
Рубидий	0	0.153 мг
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	1.4 гр	900 мг
Органические кислоты	200 мг	1.6 гр
Вода	64 гр	92.8 гр
Моно- и дисахариды	19.7 гр	1.6 гр
Зола	800 мг	3.1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	300 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	6.3 гр	0
Холестерин	20 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0