--> --> --> -->

Что полезнее Морская капуста, сушеная или Сахарный рожок?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Морская капуста, сушеная и Сахарный рожок.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Морская капуста, сушеная Сахарный рожок
Пищевая ценность
Калорийность 5.4 мг 312 мг
Белки 900 мг 8.4 гр
Углеводы 0 56.8 гр
Жиры 200 мг 5.6 гр
Витамины
Витамин B3 0.4 мг 1.1 мг
Витамин B2 0.06 мг 0.08 мг
Витамин PP (НЭ) 0.549 мг 2.5 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.12 мг
Витамин E (ТЭ) 0 1.3 мг
Витамин C 2 мг 0
Провитамин A 0 0.015 мг
Витамин A (РЭ) 0.2 мг 0.026 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.02 мг 0
Витамин B9 2.3 мкг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.2 мг 0.024 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 200 мг 42 мг
Магний 170 мг 17 мг
Натрий 520 мг 290 мг
Калий 970 мг 130 мг
Фосфор 55 мг 92 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 16 мг 1.1 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0.6 мг 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 160 мг 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2.5 гр
Органические кислоты 0 200 мг
Вода 0 25.2 гр
Моно- и дисахариды 0 9.6 гр
Зола 0 1.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 47.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 3.5 гр
Холестерин 0 11 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сахарный рожок
Всего макроэлементов больше в продукте Морская капуста, сушеная
Всего микроэлементов больше в продукте Морская капуста, сушеная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: