--> --> --> -->

Что полезнее Мука диетическая рисовая или Корень сельдерея?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мука диетическая рисовая и Корень сельдерея.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мука диетическая рисовая Корень сельдерея
Пищевая ценность
Калорийность 356 мг 34 мг
Белки 7.4 гр 1.3 гр
Углеводы 80.2 гр 6.5 гр
Жиры 600 мг 300 мг
Витамины
Витамин B3 1.4 мг 0.9 мг
Витамин B2 0.03 мг 0.06 мг
Витамин PP (НЭ) 3.2 мг 1.2 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.5 мг
Витамин C 0 8 мг
Провитамин A 0 0.01 мг
Витамин A (РЭ) 0 3 мкг
Витамин B5 0 0.4 мг
Витамин B6 0 0.2 мг
Витамин B9 0 7 мкг
Витамин H 0 0.1 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 20 мг 63 мг
Магний 30 мг 33 мг
Натрий 22 мг 77 мг
Калий 50 мг 393 мг
Фосфор 119 мг 27 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.3 мг 0.5 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 2.3 гр 3.1 гр
Органические кислоты 0 100 мг
Вода 9 гр 87.7 гр
Моно- и дисахариды 700 мг 5.5 гр
Зола 500 мг 1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 79.1 гр 1 гр
Насыщеные жирные кислоты 200 мг 100 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Корень сельдерея
Всего макроэлементов больше в продукте Корень сельдерея
Всего микроэлементов больше в продукте Мука диетическая рисовая
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: