Что полезнее Мука диетическая рисовая или Паштет говяжий?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мука диетическая рисовая и Паштет говяжий.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мука диетическая рисовая	Паштет говяжий
Пищевая ценность
Калорийность	356 мг	275 мг
Белки	7.4 гр	16.1 гр
Углеводы	80.2 гр	400 мг
Жиры	600 мг	23.3 гр
Витамины
Витамин B3	1.4 мг	2.9 мг
Витамин B2	0.03 мг	0.09 мг
Витамин PP (НЭ)	3.2 мг	5 мг
Витамин B1	0.06 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.5 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	20 мг	14 мг
Магний	30 мг	20 мг
Натрий	22 мг	446 мг
Калий	50 мг	307 мг
Фосфор	119 мг	188 мг
Сера	0	161 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.3 мг	2.5 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	2.3 гр	300 мг
Органические кислоты	0	0
Вода	9 гр	58.1 гр
Моно- и дисахариды	700 мг	400 мг
Зола	500 мг	1.8 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	79.1 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	200 мг	9.7 гр
Холестерин	0	62 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0