Что полезнее Мука диетическая рисовая или Соломка сладкая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мука диетическая рисовая и Соломка сладкая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мука диетическая рисовая	Соломка сладкая
Пищевая ценность
Калорийность	356 мг	372 мг
Белки	7.4 гр	9.1 гр
Углеводы	80.2 гр	69.3 гр
Жиры	600 мг	6.1 гр
Витамины
Витамин B3	1.4 мг	1.8 мг
Витамин B2	0.03 мг	0.06 мг
Витамин PP (НЭ)	3.2 мг	3.6 мг
Витамин B1	0.06 мг	0.19 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	2.9 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	20 мг	24 мг
Магний	30 мг	38 мг
Натрий	22 мг	233 мг
Калий	50 мг	152 мг
Фосфор	119 мг	99 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.3 мг	2.3 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	2.3 гр	4 гр
Органические кислоты	0	200 мг
Вода	9 гр	10 гр
Моно- и дисахариды	700 мг	13.9 гр
Зола	500 мг	1.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	79.1 гр	55.4 гр
Насыщеные жирные кислоты	200 мг	1.3 гр
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0