Что полезнее Наливка или Корейка свинины копчено-запеченная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Наливка и Корейка свинины копчено-запеченная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Наливка	Корейка свинины копчено-запеченная
Пищевая ценность
Калорийность	215 мг	475 мг
Белки	0	10.2 гр
Углеводы	28 гр	0
Жиры	0	48.2 гр
Витамины
Витамин B3	0	2.2 мг
Витамин B2	0	0.06 мг
Витамин PP (НЭ)	0	4.8 мг
Витамин B1	0	0.32 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.3 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	1 мг	23 мг
Магний	0	31 мг
Натрий	10 мг	1.134 гр
Калий	1 мг	255 мг
Фосфор	0	176 мг
Сера	0	102 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0	2.1 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	200 мг	0
Органические кислоты	400 мг	0
Вода	56.7 гр	37.7 гр
Моно- и дисахариды	28 гр	0
Зола	100 мг	3.9 гр
Алкоголь	14.6 гр	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	16.5 гр
Холестерин	0	60 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0