Что полезнее Охотничьи колбаски или Кардамон?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Охотничьи колбаски и Кардамон.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Охотничьи колбаски	Кардамон
Пищевая ценность
Калорийность	463 мг	311 мг
Белки	25.3 гр	10.76 гр
Углеводы	300 мг	40.47 гр
Жиры	40 гр	6.7 гр
Витамины
Витамин B3	3.2 мг	0
Витамин B2	0.13 мг	0.182 мг
Витамин PP (НЭ)	8.8 мг	1.102 мг
Витамин B1	0.23 мг	0.198 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	0
Витамин C	0	21 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0.23 мг
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	27 мг	383 мг
Магний	25 мг	229 мг
Натрий	1.468 гр	18 мг
Калий	316 мг	1.119 гр
Фосфор	217 мг	178 мг
Сера	253 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.6 мг	13.97 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0.383 мг
Марганец	0	28 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	7.47 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	28 гр
Органические кислоты	0	0
Вода	30 гр	8.28 гр
Моно- и дисахариды	100 мг	0
Зола	4.3 гр	5.78 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	200 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	15.4 гр	680 мг
Холестерин	60 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0