Что полезнее Охотничьи колбаски или Куриный окорочок ?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Охотничьи колбаски и Куриный окорочок .

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Охотничьи колбаски	Куриный окорочок
Пищевая ценность
Калорийность	463 мг	184.6 мг
Белки	25.3 гр	21.3 гр
Углеводы	300 мг	100 мг
Жиры	40 гр	11 гр
Витамины
Витамин B3	3.2 мг	4.3 мг
Витамин B2	0.13 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	8.8 мг	7.836 мг
Витамин B1	0.23 мг	0.1 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	0
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.04 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.04 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	27 мг	16 мг
Магний	25 мг	20 мг
Натрий	1.468 гр	85 мг
Калий	316 мг	260 мг
Фосфор	217 мг	140 мг
Сера	253 мг	213 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.6 мг	2 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	0
Органические кислоты	0	0
Вода	30 гр	66.6 гр
Моно- и дисахариды	100 мг	0
Зола	4.3 гр	0
Алкоголь	0	0
Крахмал	200 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	15.4 гр	0
Холестерин	60 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0