Что полезнее Охотничьи колбаски или Рябина черноплодная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Охотничьи колбаски и Рябина черноплодная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Охотничьи колбаски	Рябина черноплодная
Пищевая ценность
Калорийность	463 мг	55 мг
Белки	25.3 гр	1.5 гр
Углеводы	300 мг	10.9 гр
Жиры	40 гр	200 мг
Витамины
Витамин B3	3.2 мг	0.3 мг
Витамин B2	0.13 мг	0.02 мг
Витамин PP (НЭ)	8.8 мг	0.6 мг
Витамин B1	0.23 мг	0.01 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	1.5 мг
Витамин C	0	15 мг
Провитамин A	0	1.2 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.2 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0.06 мг
Витамин B9	0	1.7 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	27 мг	28 мг
Магний	25 мг	14 мг
Натрий	1.468 гр	4 мг
Калий	316 мг	158 мг
Фосфор	217 мг	55 мг
Сера	253 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.6 мг	1.1 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	4.1 гр
Органические кислоты	0	1.3 гр
Вода	30 гр	80.5 гр
Моно- и дисахариды	100 мг	10.8 гр
Зола	4.3 гр	1.5 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	200 мг	100 мг
Насыщеные жирные кислоты	15.4 гр	0
Холестерин	60 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0