Что полезнее Охотничьи колбаски или Щавель?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Охотничьи колбаски и Щавель.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Охотничьи колбаски	Щавель
Пищевая ценность
Калорийность	463 мг	22 мг
Белки	25.3 гр	1.5 гр
Углеводы	300 мг	2.9 гр
Жиры	40 гр	300 мг
Витамины
Витамин B3	3.2 мг	0.3 мг
Витамин B2	0.13 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	8.8 мг	0.6 мг
Витамин B1	0.23 мг	0.19 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	2 мг
Витамин C	0	43 мг
Провитамин A	0	2.5 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.417 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	27 мг	47 мг
Магний	25 мг	85 мг
Натрий	1.468 гр	15 мг
Калий	316 мг	500 мг
Фосфор	217 мг	90 мг
Сера	253 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.6 мг	2 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	1.2 гр
Органические кислоты	0	700 мг
Вода	30 гр	92 гр
Моно- и дисахариды	100 мг	2.8 гр
Зола	4.3 гр	1.4 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	200 мг	100 мг
Насыщеные жирные кислоты	15.4 гр	100 мг
Холестерин	60 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	100 мг