Что полезнее Охотничьи колбаски или Шиповник?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Охотничьи колбаски и Шиповник.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Охотничьи колбаски	Шиповник
Пищевая ценность
Калорийность	463 мг	109 мг
Белки	25.3 гр	1.6 гр
Углеводы	300 мг	22.4 гр
Жиры	40 гр	700 мг
Витамины
Витамин B3	3.2 мг	0.6 мг
Витамин B2	0.13 мг	0.13 мг
Витамин PP (НЭ)	8.8 мг	0.7 мг
Витамин B1	0.23 мг	0.05 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	1.7 мг
Витамин C	0	650 мг
Провитамин A	0	2.6 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.434 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	27 мг	28 мг
Магний	25 мг	8 мг
Натрий	1.468 гр	5 мг
Калий	316 мг	23 мг
Фосфор	217 мг	8 мг
Сера	253 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.6 мг	1.3 мг
Хлор	0	0
Медь	0	37 мг
Марганец	0	19 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	1.1 мг
Хром	0	0
Молибден	0	4.33 мг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	10.8 гр
Органические кислоты	0	2.3 гр
Вода	30 гр	60 гр
Моно- и дисахариды	100 мг	19.4 гр
Зола	4.3 гр	2.2 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	200 мг	3 гр
Насыщеные жирные кислоты	15.4 гр	100 мг
Холестерин	60 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0