Что полезнее Охотничьи колбаски или Свинина тушеная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Охотничьи колбаски и Свинина тушеная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Охотничьи колбаски	Свинина тушеная
Пищевая ценность
Калорийность	463 мг	349 мг
Белки	25.3 гр	14.9 гр
Углеводы	300 мг	200 мг
Жиры	40 гр	32.2 гр
Витамины
Витамин B3	3.2 мг	2.4 мг
Витамин B2	0.13 мг	0.14 мг
Витамин PP (НЭ)	8.8 мг	6.6 мг
Витамин B1	0.23 мг	0.14 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	0.4 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	27 мг	12 мг
Магний	25 мг	20 мг
Натрий	1.468 гр	440 мг
Калий	316 мг	410 мг
Фосфор	217 мг	160 мг
Сера	253 мг	149 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.6 мг	1.6 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	100 мг
Органические кислоты	0	0
Вода	30 гр	50.8 гр
Моно- и дисахариды	100 мг	200 мг
Зола	4.3 гр	1.8 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	200 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	15.4 гр	11.6 гр
Холестерин	60 мг	63 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0