Что полезнее Охотничьи колбаски или Тмин?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Охотничьи колбаски и Тмин.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Охотничьи колбаски	Тмин
Пищевая ценность
Калорийность	463 мг	333 мг
Белки	25.3 гр	19.77 гр
Углеводы	300 мг	11.9 гр
Жиры	40 гр	14.59 гр
Витамины
Витамин B3	3.2 мг	0
Витамин B2	0.13 мг	0.379 мг
Витамин PP (НЭ)	8.8 мг	3.606 мг
Витамин B1	0.23 мг	0.383 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	2.5 мг
Витамин C	0	21 мг
Провитамин A	0	0.189 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.018 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0.36 мг
Витамин B9	0	0.01 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	24.7 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	27 мг	689 мг
Магний	25 мг	258 мг
Натрий	1.468 гр	17 мг
Калий	316 мг	1.351 гр
Фосфор	217 мг	568 мг
Сера	253 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.6 мг	16.23 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0.91 мг
Марганец	0	1.3 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	5.5 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0.012 мг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	38 гр
Органические кислоты	0	0
Вода	30 гр	9.87 гр
Моно- и дисахариды	100 мг	640 мг
Зола	4.3 гр	5.87 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	200 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	15.4 гр	620 мг
Холестерин	60 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0