--> --> --> -->

Что полезнее Оленина тушеная или Путассу?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Оленина тушеная и Путассу.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Оленина тушеная Путассу
Пищевая ценность
Калорийность 170.8 мг 82 мг
Белки 19.3 гр 18.5 гр
Углеводы 0 0
Жиры 10.4 гр 900 мг
Витамины
Витамин B3 2 мг 1.9 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 5.204 мг 5.6 мг
Витамин B1 0.1 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.4 мг
Витамин C 0 1.4 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.04 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.04 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 13 мг 40 мг
Магний 18 мг 40 мг
Натрий 460 мг 65 мг
Калий 275 мг 335 мг
Фосфор 193 мг 210 мг
Сера 193 мг 190 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.6 мг 0.7 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0.15 мг
Марганец 0 0.08 мг
Фтор 0 0.7 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0.135 мг
Цинк 0 1.02 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.03 мг
Никель 0 9 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 68.3 гр 79.2 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 2 гр 1.4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 300 мг
Холестерин 0 60 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Путассу
Всего макроэлементов больше в продукте Оленина тушеная
Всего микроэлементов больше в продукте Путассу
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: