Что полезнее Отруби пшеничные или Охотничьи колбаски?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Отруби пшеничные и Охотничьи колбаски.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Отруби пшеничные	Охотничьи колбаски
Пищевая ценность
Калорийность	165 мг	463 мг
Белки	16 гр	25.3 гр
Углеводы	16.6 гр	300 мг
Жиры	3.8 гр	40 гр
Витамины
Витамин B3	10.5 мг	3.2 мг
Витамин B2	0.26 мг	0.13 мг
Витамин PP (НЭ)	13.5 мг	8.8 мг
Витамин B1	0.75 мг	0.23 мг
Витамин E (ТЭ)	10.4 мг	0.6 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	150 мг	27 мг
Магний	448 мг	25 мг
Натрий	8 мг	1.468 гр
Калий	1.26 гр	316 мг
Фосфор	950 мг	217 мг
Сера	0	253 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	14 мг	2.6 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	43.6 гр	100 мг
Органические кислоты	0	0
Вода	15 гр	30 гр
Моно- и дисахариды	5 гр	100 мг
Зола	5 гр	4.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	11.6 гр	200 мг
Насыщеные жирные кислоты	800 мг	15.4 гр
Холестерин	0	60 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	800 мг	0