Что полезнее Отруби пшеничные или Сосиски молочные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Отруби пшеничные и Сосиски молочные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Отруби пшеничные	Сосиски молочные
Пищевая ценность
Калорийность	165 мг	261 мг
Белки	16 гр	11 гр
Углеводы	16.6 гр	400 мг
Жиры	3.8 гр	23.9 гр
Витамины
Витамин B3	10.5 мг	2.3 мг
Витамин B2	0.26 мг	0.15 мг
Витамин PP (НЭ)	13.5 мг	4.6 мг
Витамин B1	0.75 мг	0.19 мг
Витамин E (ТЭ)	10.4 мг	0.4 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	150 мг	35 мг
Магний	448 мг	20 мг
Натрий	8 мг	807 мг
Калий	1.26 гр	220 мг
Фосфор	950 мг	159 мг
Сера	0	110 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	14 мг	1.8 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	43.6 гр	0
Органические кислоты	0	0
Вода	15 гр	61.7 гр
Моно- и дисахариды	5 гр	400 мг
Зола	5 гр	3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	11.6 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	800 мг	7 гр
Холестерин	0	52 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	800 мг	0