Что полезнее Паштет из куриной печени или Батон нарезной?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Паштет из куриной печени и Батон нарезной.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Паштет из куриной печени	Батон нарезной
Пищевая ценность
Калорийность	301 мг	262 мг
Белки	11.6 гр	7.5 гр
Углеводы	3.4 гр	51.4 гр
Жиры	28.1 гр	2.9 гр
Витамины
Витамин B3	5 мг	0.9 мг
Витамин B2	1.1 мг	0.03 мг
Витамин PP (НЭ)	7.4 мг	2.1 мг
Витамин B1	0.14 мг	0.11 мг
Витамин E (ТЭ)	0.8 мг	1.7 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0.531 мг	0.01 мг
Витамин A (РЭ)	3.603 мг	0
Витамин B5	0	0.3 мг
Витамин B6	0	0.15 мг
Витамин B9	0	0.028 мг
Витамин H	0	1.84 мкг
Витамин A	3.515 мг	0
Витамин E	0	2.5 мг
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	53 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	11 мг	19 мг
Магний	14 мг	13 мг
Натрий	539 мг	427 мг
Калий	170 мг	92 мг
Фосфор	244 мг	65 мг
Сера	116 мг	58 мг
Кремний	0	2.2 мг
Микроэлементы
Железо	6.3 мг	1.2 мг
Хлор	0	713 мг
Медь	0	0.135 мг
Марганец	0	0.837 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0.744 мг
Хром	0	2.2 мкг
Молибден	0	0.014 мг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	2 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	200 мг	2.5 гр
Органические кислоты	0	200 мг
Вода	54.7 гр	34 гр
Моно- и дисахариды	400 мг	2.9 гр
Зола	2 гр	1.5 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	48.5 гр
Насыщеные жирные кислоты	16 гр	500 мг
Холестерин	406 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0