--> --> --> -->

Что полезнее Паштет из куриной печени или Брюква?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Паштет из куриной печени и Брюква.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Паштет из куриной печени Брюква
Пищевая ценность
Калорийность 301 мг 37 мг
Белки 11.6 гр 1.2 гр
Углеводы 3.4 гр 7.7 гр
Жиры 28.1 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 5 мг 1 мг
Витамин B2 1.1 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 7.4 мг 1.1 мг
Витамин B1 0.14 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 0.8 мг 0.1 мг
Витамин C 0 30 мг
Провитамин A 0.531 мг 0.05 мг
Витамин A (РЭ) 3.603 мг 8 мкг
Витамин B5 0 0.1 мг
Витамин B6 0 0.2 мг
Витамин B9 0 5 мкг
Витамин H 0 0.1 мкг
Витамин A 3.515 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 11 мг 40 мг
Магний 14 мг 14 мг
Натрий 539 мг 10 мг
Калий 170 мг 238 мг
Фосфор 244 мг 41 мг
Сера 116 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 6.3 мг 1.5 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 200 мг 2.2 гр
Органические кислоты 0 200 мг
Вода 54.7 гр 87.8 гр
Моно- и дисахариды 400 мг 7 гр
Зола 2 гр 800 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 700 мг
Насыщеные жирные кислоты 16 гр 0
Холестерин 406 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Брюква
Всего макроэлементов больше в продукте Паштет из куриной печени
Всего микроэлементов больше в продукте Паштет из куриной печени
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: