--> --> --> -->

Что полезнее Паштет из куриной печени или Свинина?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Паштет из куриной печени и Свинина.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Паштет из куриной печени Свинина
Пищевая ценность
Калорийность 301 мг 486 мг
Белки 11.6 гр 11.5 гр
Углеводы 3.4 гр 0
Жиры 28.1 гр 48.9 гр
Витамины
Витамин B3 5 мг 2.1 мг
Витамин B2 1.1 мг 0.09 мг
Витамин PP (НЭ) 7.4 мг 4.3 мг
Витамин B1 0.14 мг 0.12 мг
Витамин E (ТЭ) 0.8 мг 0.4 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0.531 мг 0
Витамин A (РЭ) 3.603 мг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 3.515 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 11 мг 12 мг
Магний 14 мг 10 мг
Натрий 539 мг 487 мг
Калий 170 мг 107 мг
Фосфор 244 мг 70 мг
Сера 116 мг 115 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 6.3 мг 0.8 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 7 мкг
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 200 мг 0
Органические кислоты 0 0
Вода 54.7 гр 37.8 гр
Моно- и дисахариды 400 мг 0
Зола 2 гр 1.8 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 16 гр 16.8 гр
Холестерин 406 мг 69 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Паштет из куриной печени
Всего макроэлементов больше в продукте Паштет из куриной печени
Всего микроэлементов больше в продукте Паштет из куриной печени
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: