--> --> --> -->

Что полезнее Пастила, глазированная шоколадом или Капуста краснокочанная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Пастила, глазированная шоколадом и Капуста краснокочанная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Пастила, глазированная шоколадом Капуста краснокочанная
Пищевая ценность
Калорийность 402 мг 26 мг
Белки 1.9 гр 800 мг
Углеводы 70.9 гр 5.1 гр
Жиры 12 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.02 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 0.7 мг 0.5 мг
Витамин B1 0.01 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 0.1 мг
Витамин C 0 60 мг
Провитамин A 0 0.1 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.017 мг
Витамин B5 0 0.3 мг
Витамин B6 0 0.2 мг
Витамин B9 0 0.017 мг
Витамин H 0 2.9 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 25 мг 53 мг
Магний 41 мг 16 мг
Натрий 12 мг 4 мг
Калий 150 мг 302 мг
Фосфор 54 мг 32 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 3.2 мг 0.6 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 2.6 гр 1.9 гр
Органические кислоты 800 мг 200 мг
Вода 11.4 гр 91 гр
Моно- и дисахариды 67 гр 4.6 гр
Зола 400 мг 800 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 3.9 гр 500 мг
Насыщеные жирные кислоты 8.5 гр 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Капуста краснокочанная
Всего макроэлементов больше в продукте Капуста краснокочанная
Всего микроэлементов больше в продукте Пастила, глазированная шоколадом
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: