Что полезнее Пастила, глазированная шоколадом или Петрушка?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Пастила, глазированная шоколадом и Петрушка.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Пастила, глазированная шоколадом	Петрушка
Пищевая ценность
Калорийность	402 мг	49 мг
Белки	1.9 гр	3.7 гр
Углеводы	70.9 гр	7.6 гр
Жиры	12 гр	400 мг
Витамины
Витамин B3	0.3 мг	0.7 мг
Витамин B2	0.02 мг	0.05 мг
Витамин PP (НЭ)	0.7 мг	1.6 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.05 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	1.8 мг
Витамин C	0	150 мг
Провитамин A	0	5.7 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.95 мг
Витамин B5	0	0.05 мг
Витамин B6	0	0.2 мг
Витамин B9	0	0.11 мг
Витамин H	0	0.4 мкг
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	12.8 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	1.64 мг
Макроэлементы
Кальций	25 мг	245 мг
Магний	41 мг	85 мг
Натрий	12 мг	34 мг
Калий	150 мг	800 мг
Фосфор	54 мг	95 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	3.2 мг	1.9 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0.149 мг
Марганец	0	0.16 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	1.07 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0.1 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	2.6 гр	2.1 гр
Органические кислоты	800 мг	100 мг
Вода	11.4 гр	85 гр
Моно- и дисахариды	67 гр	6.4 гр
Зола	400 мг	1.1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	3.9 гр	1.2 гр
Насыщеные жирные кислоты	8.5 гр	100 мг
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	100 мг