--> --> --> -->

Что полезнее Пастила, глазированная шоколадом или Сыр адыгейский?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Пастила, глазированная шоколадом и Сыр адыгейский.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Пастила, глазированная шоколадом Сыр адыгейский
Пищевая ценность
Калорийность 402 мг 264 мг
Белки 1.9 гр 19.8 гр
Углеводы 70.9 гр 1.5 гр
Жиры 12 гр 19.8 гр
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 0.3 мг
Витамин B2 0.02 мг 0.3 мг
Витамин PP (НЭ) 0.7 мг 5.7 мг
Витамин B1 0.01 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 0.3 мг
Витамин C 0 0.2 мг
Провитамин A 0 0.1 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.222 мг
Витамин B5 0 1.2 мг
Витамин B6 0 0.2 мг
Витамин B9 0 0.039 мг
Витамин H 0 4.2 мкг
Витамин A 0 0.205 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0.6 мкг
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0.64 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 25 мг 520 мг
Магний 41 мг 25 мг
Натрий 12 мг 470 мг
Калий 150 мг 70 мг
Фосфор 54 мг 360 мг
Сера 0 198 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 3.2 мг 0.6 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0.06 мг
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 3.5 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 2.6 гр 0
Органические кислоты 800 мг 100 мг
Вода 11.4 гр 56 гр
Моно- и дисахариды 67 гр 1.5 гр
Зола 400 мг 2.8 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 3.9 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 8.5 гр 12.7 гр
Холестерин 0 54 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сыр адыгейский
Всего макроэлементов больше в продукте Сыр адыгейский
Всего микроэлементов больше в продукте Сыр адыгейский
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: