--> --> --> -->

Что полезнее Печень гусиная или Морская капуста консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Печень гусиная и Морская капуста консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Печень гусиная Морская капуста консервированная
Пищевая ценность
Калорийность 411.8 мг 5.4 мг
Белки 15.2 гр 900 мг
Углеводы 0 0
Жиры 39 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 2.2 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.06 мг
Витамин PP (НЭ) 4.723 мг 0.549 мг
Витамин B1 0.08 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0
Витамин C 0 2 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.02 мг 0.2 мг
Витамин B5 0.6 мг 0
Витамин B6 0.5 мг 0.02 мг
Витамин B9 4.1 мкг 2.3 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0.02 мг 0.2 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 58 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 12 мг 40 мг
Магний 35 мг 170 мг
Натрий 91 мг 520 мг
Калий 200 мг 970 мг
Фосфор 154 мг 55 мг
Сера 169 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 3 мг 16 мг
Хлор 87 мг 0
Медь 0.243 мг 0
Марганец 0.018 мг 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 4 мкг 0
Цинк 0 0
Хром 8 мкг 0
Молибден 9 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.011 мг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.068 мг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 45 гр 0
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 800 мг 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Печень гусиная
Всего макроэлементов больше в продукте Морская капуста консервированная
Всего микроэлементов больше в продукте Печень гусиная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: