--> --> --> -->

Что полезнее Печень куриная или Горбуша в томатном соусе консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Печень куриная и Горбуша в томатном соусе консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Печень куриная Горбуша в томатном соусе консервированная
Пищевая ценность
Калорийность 137.6 мг 130 мг
Белки 20.4 гр 15 гр
Углеводы 730 мг 4.1 гр
Жиры 5.9 гр 6 гр
Витамины
Витамин B3 10 мг 3.2 мг
Витамин B2 2.1 мг 0.09 мг
Витамин PP (НЭ) 13.386 мг 5.7 мг
Витамин B1 0.5 мг 0.11 мг
Витамин E (ТЭ) 0 1.6 мг
Витамин C 25 мг 0
Провитамин A 0.13 мг 0.3 мг
Витамин A (РЭ) 12 мг 0.07 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.9 мг 0
Витамин B9 0.24 мг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 12 мг 0.02 мг
Витамин E 0.7 мг 0
Витамин B12 0.017 мг 0
Витамин B4 194.4 мг 0
Витамин D 0 0.012 мг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 15 мг 340 мг
Магний 24 мг 23 мг
Натрий 90 мг 790 мг
Калий 289 мг 292 мг
Фосфор 268 мг 167 мг
Сера 204 мг 150 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 17.5 мг 0.6 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0.386 мг 0
Марганец 0.318 мг 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 6.6 мг 0.7 мг
Хром 9 мкг 0.055 мг
Молибден 0.058 мг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0.015 мг 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.055 мг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1 гр
Органические кислоты 0 400 мг
Вода 70.9 гр 70.7 гр
Моно- и дисахариды 0 2.7 гр
Зола 1.4 гр 2.8 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 1.4 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 900 мг
Холестерин 0 50 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Печень куриная
Всего макроэлементов больше в продукте Горбуша в томатном соусе консервированная
Всего микроэлементов больше в продукте Горбуша в томатном соусе консервированная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: