--> --> --> -->

Что полезнее Печень телячья или Мойва?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Печень телячья и Мойва.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Печень телячья Мойва
Пищевая ценность
Калорийность 97.5 мг 116.3 мг
Белки 17.4 гр 13.1 гр
Углеводы 0 0
Жиры 3.1 гр 7.1 гр
Витамины
Витамин B3 6.8 мг 0.8 мг
Витамин B2 2.2 мг 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 9.688 мг 2.975 мг
Витамин B1 0.3 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0
Витамин C 33 мг 1 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 3.8 мг 0.04 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.1 мг
Витамин B9 0 0.017 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 3.8 мг 0.04 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 5 мг 30 мг
Магний 18 мг 30 мг
Натрий 63 мг 70 мг
Калий 240 мг 290 мг
Фосфор 339 мг 240 мг
Сера 174 мг 140 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 9 мг 0.4 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0.21 мг
Марганец 0 0.05 мг
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0.05 мг
Цинк 0 1.08 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 8 мкг
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 72.9 гр 78.4 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 1.3 гр 1.4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 60 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 1.4 гр

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Печень телячья
Всего макроэлементов больше в продукте Печень телячья
Всего микроэлементов больше в продукте Мойва
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: