--> --> --> -->

Что полезнее Печень утиная или Тетерев?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Печень утиная и Тетерев.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Печень утиная Тетерев
Пищевая ценность
Калорийность 405.2 мг 253.9 мг
Белки 15.8 гр 18 гр
Углеводы 0 500 мг
Жиры 38 гр 20 гр
Витамины
Витамин B3 2.8 мг 3.5 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 5.423 мг 6.488 мг
Витамин B1 0.1 мг 0.1 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.5 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.05 мг 0.04 мг
Витамин B5 0.6 мг 0.5 мг
Витамин B6 0.2 мг 0.4 мг
Витамин B9 3.5 мкг 8 мкг
Витамин H 0 3 мкг
Витамин A 0.05 мг 0.04 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 2 мкг
Витамин B4 119 мг 70 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 23 мг 15 мг
Магний 25 мг 20 мг
Натрий 58 мг 100 мг
Калий 165 мг 250 мг
Фосфор 200 мг 200 мг
Сера 172 мг 230 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 3 мг 3 мг
Хлор 80 мг 60 мг
Медь 0.447 мг 0.18 мг
Марганец 0.017 мг 0.035 мг
Фтор 0.128 мг 0.063 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 4 мкг 7 мкг
Цинк 2.468 мг 3 мг
Хром 0.015 мг 0.01 мг
Молибден 9 мкг 0.012 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 9 мкг 7 мкг
Никель 0 0.01 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.067 мг 0
Олово 0 0.075 мг
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 45.6 гр 65 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 600 мг 1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Печень утиная
Всего макроэлементов больше в продукте Тетерев
Всего микроэлементов больше в продукте Печень утиная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: