--> --> --> -->

Что полезнее Пеламида или Барбарис?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Пеламида и Барбарис.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Пеламида Барбарис
Пищевая ценность
Калорийность 217 мг 29.6 мг
Белки 22.4 гр 0
Углеводы 0 7.9 гр
Жиры 14.2 гр 0
Витамины
Витамин B3 8.1 мг 0
Витамин B2 0.13 мг 0
Витамин PP (НЭ) 12.6 мг 0
Витамин B1 0.27 мг 0
Витамин E (ТЭ) 1.3 мг 0
Витамин C 0.9 мг 500 мг
Провитамин A 0 140 мг
Витамин A (РЭ) 0.02 мг 23.333 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.6 мг 0
Витамин B9 4 мкг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.02 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 20 мг 0
Магний 35 мг 0
Натрий 70 мг 0
Калий 300 мг 0
Фосфор 220 мг 0
Сера 170 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.5 мг 0
Хлор 150 мг 0
Медь 0.11 мг 0
Марганец 0.05 мг 0
Фтор 0.4 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.05 мг 0
Цинк 0.7 мг 0
Хром 0.1 мг 0
Молибден 4 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.02 мг 0
Никель 6 мкг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 62.4 гр 0
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 1 гр 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 3.3 гр 0
Холестерин 80 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Барбарис
Всего макроэлементов больше в продукте Пеламида
Всего микроэлементов больше в продукте Пеламида
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: