--> --> --> -->

Что полезнее Перец черный горошек или Вишня?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Перец черный горошек и Вишня.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Перец черный горошек Вишня
Пищевая ценность
Калорийность 255 мг 52 мг
Белки 10.95 гр 800 мг
Углеводы 38.31 гр 10.6 гр
Жиры 3.26 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 0 0.4 мг
Витамин B2 0.24 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 1.142 мг 0.5 мг
Витамин B1 0.109 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.72 мг 0.3 мг
Витамин C 21 мг 15 мг
Провитамин A 0.156 мг 0.1 мг
Витамин A (РЭ) 0.015 мг 0.017 мг
Витамин B5 0 0.08 мг
Витамин B6 0.34 мг 0.05 мг
Витамин B9 0.01 мг 6 мкг
Витамин H 0 0.4 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 11.3 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0.164 мг 0
Макроэлементы
Кальций 437 мг 37 мг
Магний 194 мг 26 мг
Натрий 44 мг 20 мг
Калий 1.259 гр 256 мг
Фосфор 173 мг 30 мг
Сера 0 6 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 28.86 мг 0.5 мг
Хлор 0 8 мг
Медь 1.127 мг 0.1 мг
Марганец 5.625 мг 0.08 мг
Фтор 0.034 мг 0.013 мг
Бор 0 0.125 мг
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 2 мкг
Цинк 1.42 мг 0.3 мг
Хром 0 7 мкг
Молибден 0 0.01 мг
Ванадий 0 0.025 мг
Кобальт 0 1 мкг
Никель 0 0.015 мг
Рубидий 0 0.077 мг
Литий 0 0
Селен 3.1 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 26.5 гр 1.8 гр
Органические кислоты 0 1.6 гр
Вода 10.51 гр 84.4 гр
Моно- и дисахариды 640 мг 10.5 гр
Зола 4.33 гр 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 980 мг 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Перец черный горошек
Всего макроэлементов больше в продукте Перец черный горошек
Всего микроэлементов больше в продукте Перец черный горошек
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: