--> --> --> -->

Что полезнее Перец жгучий красный или Арахис?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Перец жгучий красный и Арахис.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Перец жгучий красный Арахис
Пищевая ценность
Калорийность 40 мг 552 мг
Белки 1.87 гр 26.3 гр
Углеводы 7.31 гр 9.9 гр
Жиры 440 мг 45.2 гр
Витамины
Витамин B3 0 13.2 мг
Витамин B2 0.086 мг 0.11 мг
Витамин PP (НЭ) 1.244 мг 18.9 мг
Витамин B1 0.072 мг 0.74 мг
Витамин E (ТЭ) 0.69 мг 10.1 мг
Витамин C 143.7 мг 5.3 мг
Провитамин A 0.534 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.048 мг 0
Витамин B5 0.201 мг 1.767 мг
Витамин B6 0.506 мг 0.348 мг
Витамин B9 0.023 мг 0.24 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 10.9 мг 52.5 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0.014 мг 0
Макроэлементы
Кальций 14 мг 76 мг
Магний 23 мг 182 мг
Натрий 9 мг 23 мг
Калий 322 мг 658 мг
Фосфор 43 мг 350 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.03 мг 5 мг
Хлор 0 0
Медь 0.129 мг 1.144 мг
Марганец 0.187 мг 1.934 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0.26 мг 3.27 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.5 мкг 7.2 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1.5 гр 8.1 гр
Органические кислоты 0 0
Вода 88.02 гр 7.9 гр
Моно- и дисахариды 5.3 гр 4.2 гр
Зола 870 мг 2.6 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 5.7 гр
Насыщеные жирные кислоты 42 мг 8.3 гр
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Перец жгучий красный
Всего макроэлементов больше в продукте Арахис
Всего микроэлементов больше в продукте Арахис
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: