--> --> --> -->

Что полезнее Перец жгучий красный или Осьминог?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Перец жгучий красный и Осьминог.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Перец жгучий красный Осьминог
Пищевая ценность
Калорийность 40 мг 82 мг
Белки 1.87 гр 14.91 гр
Углеводы 7.31 гр 2.2 гр
Жиры 440 мг 1.04 гр
Витамины
Витамин B3 0 0
Витамин B2 0.086 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 1.244 мг 2.1 мг
Витамин B1 0.072 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.69 мг 1.2 мг
Витамин C 143.7 мг 5 мг
Провитамин A 0.534 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.048 мг 0.045 мг
Витамин B5 0.201 мг 0.5 мг
Витамин B6 0.506 мг 0.36 мг
Витамин B9 0.023 мг 0.016 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.045 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0.02 мг
Витамин B4 10.9 мг 65 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0.014 мг 0.1 мкг
Макроэлементы
Кальций 14 мг 53 мг
Магний 23 мг 30 мг
Натрий 9 мг 230 мг
Калий 322 мг 350 мг
Фосфор 43 мг 186 мг
Сера 0 149.1 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.03 мг 5.3 мг
Хлор 0 0
Медь 0.129 мг 0.435 мг
Марганец 0.187 мг 0.025 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0.26 мг 1.68 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.5 мкг 0.045 мг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1.5 гр 0
Органические кислоты 0 0
Вода 88.02 гр 80.25 гр
Моно- и дисахариды 5.3 гр 0
Зола 870 мг 1.6 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 42 мг 227 мг
Холестерин 0 48 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Перец жгучий красный
Всего макроэлементов больше в продукте Осьминог
Всего микроэлементов больше в продукте Осьминог
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: