--> --> --> -->

Что полезнее Перепелка или Снеток солено-сушеный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Перепелка и Снеток солено-сушеный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Перепелка Снеток солено-сушеный
Пищевая ценность
Калорийность 239.4 мг 264 мг
Белки 18 гр 46.3 гр
Углеводы 0 0
Жиры 18.6 гр 8.8 гр
Витамины
Витамин B3 2.2 мг 0
Витамин B2 0.3 мг 0
Витамин PP (НЭ) 5.188 мг 0
Витамин B1 0.1 мг 0
Витамин E (ТЭ) 0 0
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.07 мг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.6 мг 0
Витамин B9 7.5 мкг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.07 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 150 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 36 мг 1.468 гр
Магний 16 мг 97 мг
Натрий 149 мг 4.412 гр
Калий 352 мг 406 мг
Фосфор 308 мг 1.04 гр
Сера 167 мг 463 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 7.5 мг 7 мг
Хлор 92 мг 6.804 гр
Медь 0.23 мг 0
Марганец 0.078 мг 0
Фтор 0.098 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 3.41 мг 0
Хром 0.019 мг 0
Молибден 2 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.025 мг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 62 гр 27.4 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 1 гр 17.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Перепелка
Всего макроэлементов больше в продукте Снеток солено-сушеный
Всего микроэлементов больше в продукте Снеток солено-сушеный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: