--> --> --> -->

Что полезнее Персики консервированные или Яйцо куриное?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Персики консервированные и Яйцо куриное.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Персики консервированные Яйцо куриное
Пищевая ценность
Калорийность 40.1 мг 157 мг
Белки 900 мг 12.7 гр
Углеводы 9.5 гр 700 мг
Жиры 100 мг 11.5 гр
Витамины
Витамин B3 0.7 мг 0.19 мг
Витамин B2 0.08 мг 0.44 мг
Витамин PP (НЭ) 0.849 мг 3.6 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.07 мг
Витамин E (ТЭ) 1.5 мг 0.6 мг
Витамин C 10 мг 0
Провитамин A 0.5 мг 0.06 мг
Витамин A (РЭ) 0.083 мг 0.26 мг
Витамин B5 0.2 мг 1.3 мг
Витамин B6 0.06 мг 0.14 мг
Витамин B9 8 мкг 7 мкг
Витамин H 0.4 мкг 0.02 мг
Витамин A 0 0.25 мг
Витамин E 0 2 мг
Витамин B12 0 0.52 мкг
Витамин B4 0 251 мг
Витамин D 0 2.2 мкг
Витамин К 0 0.3 мкг
Макроэлементы
Кальций 20 мг 55 мг
Магний 16 мг 12 мг
Натрий 30 мг 134 мг
Калий 363 мг 140 мг
Фосфор 34 мг 192 мг
Сера 6 мг 176 мг
Кремний 10 мг 0
Микроэлементы
Железо 0.6 мг 2.5 мг
Хлор 2 мг 156 мг
Медь 0.05 мг 0.083 мг
Марганец 0.14 мг 0.029 мг
Фтор 0.022 мг 0.055 мг
Бор 0 0
Алюминий 0.65 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 2 мкг 0.02 мг
Цинк 0.1 мг 1.11 мг
Хром 0.014 мг 4 мкг
Молибден 0 6 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.01 мг
Никель 4 мкг 0
Рубидий 0 0
Литий 3 мкг 0
Селен 0 0.032 мг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 2.1 гр 0
Органические кислоты 700 мг 0
Вода 86.1 гр 74.1 гр
Моно- и дисахариды 8.3 гр 700 мг
Зола 600 мг 1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 1.2 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 0 3 гр
Холестерин 0 570 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Яйцо куриное
Всего макроэлементов больше в продукте Яйцо куриное
Всего микроэлементов больше в продукте Яйцо куриное
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: