--> --> --> -->

Что полезнее Пикша или Эпигонус?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Пикша и Эпигонус.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Пикша Эпигонус
Пищевая ценность
Калорийность 73 мг 172.2 мг
Белки 17.2 гр 16.5 гр
Углеводы 0 0
Жиры 500 мг 11.8 гр
Витамины
Витамин B3 3 мг 0
Витамин B2 0.15 мг 0
Витамин PP (НЭ) 6 мг 2.739 мг
Витамин B1 0.09 мг 0
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0
Витамин C 0.8 мг 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.01 мг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.01 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 20 мг 30 мг
Магний 35 мг 35 мг
Натрий 60 мг 100 мг
Калий 300 мг 335 мг
Фосфор 180 мг 220 мг
Сера 190 мг 165 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.7 мг 0.6 мг
Хлор 165 мг 165 мг
Медь 0.23 мг 0
Марганец 0.12 мг 0
Фтор 0.5 мг 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.15 мг 0
Цинк 0.416 мг 0
Хром 0.055 мг 0.055 мг
Молибден 4 мкг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0.02 мг 0
Никель 7 мкг 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 81.1 гр 0
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 1.2 гр 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 100 мг 0
Холестерин 40 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Пикша
Всего макроэлементов больше в продукте Эпигонус
Всего микроэлементов больше в продукте Пикша
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: