Что полезнее Пиво темное 7% или Макароны из муки 1 сорта?
Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.
Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Пиво темное 7% и Макароны из муки 1 сорта.
Калорийность, полный химический состав, польза и вред.название элемента | Пиво темное 7% | Макароны из муки 1 сорта |
---|---|---|
Пищевая ценность | ||
Калорийность | 74 мг | 333 мг |
Белки | 400 мг | 11.2 гр |
Углеводы | 8.7 гр | 68.4 гр |
Жиры | 0 | 1.6 гр |
Витамины | ||
Витамин B3 | 0.7 мг | 2.2 мг |
Витамин B2 | 0.05 мг | 0.08 мг |
Витамин PP (НЭ) | 0.9 мг | 4.3 мг |
Витамин B1 | 0.01 мг | 0.25 мг |
Витамин E (ТЭ) | 0 | 1.8 мг |
Витамин C | 0 | 0 |
Провитамин A | 0 | 0 |
Витамин A (РЭ) | 0 | 0 |
Витамин B5 | 0 | 0.3 мг |
Витамин B6 | 0 | 0.2 мг |
Витамин B9 | 0 | 0.02 мг |
Витамин H | 0 | 2 мкг |
Витамин A | 0 | 0 |
Витамин E | 0 | 0 |
Витамин B12 | 0 | 0 |
Витамин B4 | 0 | 52.5 мг |
Витамин D | 0 | 0 |
Витамин К | 0 | 0 |
Макроэлементы | ||
Кальций | 25 мг | 25 мг |
Магний | 20 мг | 45 мг |
Натрий | 40 мг | 4 мг |
Калий | 100 мг | 178 мг |
Фосфор | 20 мг | 116 мг |
Сера | 0 | 71 мг |
Кремний | 0 | 4 мг |
Микроэлементы | ||
Железо | 0.1 мг | 2.5 мг |
Хлор | 0 | 77 мг |
Медь | 0 | 0.7 мг |
Марганец | 0 | 0.577 мг |
Фтор | 0 | 0.023 мг |
Бор | 0 | 0 |
Алюминий | 0 | 0 |
Титан | 0 | 0 |
Стронций | 0 | 0 |
Йод | 0 | 1.5 мкг |
Цинк | 0 | 0.708 мг |
Хром | 0 | 2.2 мкг |
Молибден | 0 | 0.013 мг |
Ванадий | 0 | 0 |
Кобальт | 0 | 1.6 мкг |
Никель | 0 | 0 |
Рубидий | 0 | 0 |
Литий | 0 | 0 |
Селен | 0 | 0 |
Олово | 0 | 0 |
Цирконий | 0 | 0 |
Другие элементы | ||
Пищевые волокна | 0 | 5.1 гр |
Органические кислоты | 200 мг | 0 |
Вода | 85 гр | 13 гр |
Моно- и дисахариды | 0 | 2.3 гр |
Зола | 300 мг | 700 мг |
Алкоголь | 5.4 гр | 0 |
Крахмал | 0 | 65.7 гр |
Насыщеные жирные кислоты | 0 | 300 мг |
Холестерин | 0 | 0 |
Ненасыщеные жирные кислоты | 0 | 0 |
В итоге, что полезнее?
Всего витаминов больше в продукте Макароны из муки 1 сорта
Всего макроэлементов больше в продукте Макароны из муки 1 сорта
Всего микроэлементов больше в продукте Макароны из муки 1 сорта
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.