--> --> --> -->

Что полезнее Просо или Сливки сухие, высокожирные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Просо и Сливки сухие, высокожирные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Просо Сливки сухие, высокожирные
Пищевая ценность
Калорийность 298 мг 567.3 мг
Белки 11.2 гр 19 гр
Углеводы 54.6 гр 30.2 гр
Жиры 3.9 гр 42 гр
Витамины
Витамин B3 2.8 мг 1 мг
Витамин B2 0.07 мг 0.9 мг
Витамин PP (НЭ) 5.7 мг 4.154 мг
Витамин B1 0.39 мг 0.3 мг
Витамин E (ТЭ) 0.6 мг 0.09 мг
Витамин C 0 3 мг
Провитамин A 0.01 мг 0
Витамин A (РЭ) 2 мкг 0.05 мг
Витамин B5 0 0.4 мг
Витамин B6 0.43 мг 0.05 мг
Витамин B9 0.032 мг 5 мкг
Витамин H 0 3.2 мкг
Витамин A 0 0.05 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0.4 мкг
Витамин B4 0 23.6 мг
Витамин D 0 0.05 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 51 мг 700 мг
Магний 130 мг 80 мг
Натрий 28 мг 201 мг
Калий 328 мг 726 мг
Фосфор 320 мг 543 мг
Сера 81 мг 29 мг
Кремний 754 мг 0
Микроэлементы
Железо 3.5 мг 0.6 мг
Хлор 36 мг 110 мг
Медь 0.56 мг 0.012 мг
Марганец 1.85 мг 6 мкг
Фтор 0.079 мг 0.02 мг
Бор 0.228 мг 0
Алюминий 0.96 мг 0.05 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0.017 мг
Йод 6.1 мкг 9 мкг
Цинк 2.92 мг 0.4 мг
Хром 7.8 мкг 2 мкг
Молибден 0.02 мг 5 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 5.8 мкг 0.8 мкг
Никель 0.027 мг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 2 мкг
Олово 0 0.013 мг
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 13.9 гр 0
Органические кислоты 0 800 мг
Вода 13.5 гр 4 гр
Моно- и дисахариды 1.9 гр 30.2 гр
Зола 2.9 гр 4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 52.4 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 400 мг 0
Холестерин 0 148 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 3 гр 25.4 гр

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сливки сухие, высокожирные
Всего макроэлементов больше в продукте Сливки сухие, высокожирные
Всего микроэлементов больше в продукте Сливки сухие, высокожирные
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: