--> --> --> -->

Что полезнее Простокваша 3,2% жирности или Сливки стерилизованные 25,0% жирности?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Простокваша 3,2% жирности и Сливки стерилизованные 25,0% жирности.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Простокваша 3,2% жирности Сливки стерилизованные 25,0% жирности
Пищевая ценность
Калорийность 59 мг 251 мг
Белки 2.9 гр 2.4 гр
Углеводы 4.1 гр 3.9 гр
Жиры 3.2 гр 25 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.13 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 0.8 мг 0.6 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.6 мг
Витамин C 0.8 мг 0.3 мг
Провитамин A 0.01 мг 0.05 мг
Витамин A (РЭ) 0.022 мг 0.158 мг
Витамин B5 0.4 мг 0.3 мг
Витамин B6 0.02 мг 0.06 мг
Витамин B9 7.4 мкг 7.5 мкг
Витамин H 3.4 мкг 4 мкг
Витамин A 0.02 мг 0.15 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.3 мкг 0.4 мкг
Витамин B4 43 мг 47.6 мг
Витамин D 0 0.15 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 118 мг 86 мг
Магний 16 мг 8 мг
Натрий 51 мг 35 мг
Калий 144 мг 109 мг
Фосфор 96 мг 60 мг
Сера 28 мг 24 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 0.2 мг
Хлор 98 мг 72 мг
Медь 0.01 мг 0.021 мг
Марганец 5 мкг 3 мкг
Фтор 0.02 мг 0.017 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 9 мкг 9 мкг
Цинк 0.4 мг 0.26 мг
Хром 2 мкг 0
Молибден 5 мкг 5 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 1 мкг 0.3 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 2 мкг 0.4 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 800 мг 200 мг
Вода 88.3 гр 68 гр
Моно- и дисахариды 4.1 гр 3.9 гр
Зола 700 мг 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 2 гр 14.9 гр
Холестерин 9 мг 108 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сливки стерилизованные 25,0% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Простокваша 3,2% жирности
Всего микроэлементов больше в продукте Простокваша 3,2% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: