--> --> --> -->

Что полезнее Пшеничная мука, второго сорта или Икра осетровая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Пшеничная мука, второго сорта и Икра осетровая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Пшеничная мука, второго сорта Икра осетровая
Пищевая ценность
Калорийность 324 мг 200 мг
Белки 11.7 гр 28.4 гр
Углеводы 63.7 гр 600 мг
Жиры 1.81 гр 9.3 гр
Витамины
Витамин B3 4.55 мг 1.5 мг
Витамин B2 0.12 мг 0.36 мг
Витамин PP (НЭ) 4.842 мг 6.7 мг
Витамин B1 0.37 мг 0.3 мг
Витамин E (ТЭ) 0 3.2 мг
Витамин C 0 1.7 мг
Провитамин A 0.01 мг 0
Витамин A (РЭ) 1.667 мкг 0.18 мг
Витамин B5 0.8 мг 0
Витамин B6 0.5 мг 0.3 мг
Витамин B9 0.038 мг 0.024 мг
Витамин H 4.4 мкг 0
Витамин A 0 0.18 мг
Витамин E 5.37 мг 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 86 мг 0
Витамин D 0 8 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 32 мг 40 мг
Магний 73 мг 35 мг
Натрий 6 мг 1.62 гр
Калий 251 мг 70 мг
Фосфор 184 мг 460 мг
Сера 90 мг 284 мг
Кремний 2 мг 0
Микроэлементы
Железо 3.9 мг 2.2 мг
Хлор 24 мг 0
Медь 0.29 мг 0
Марганец 1.47 мг 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0.093 мг 0
Алюминий 1.4 мг 0
Титан 0.022 мг 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 1.85 мг 0
Хром 4.5 мкг 0
Молибден 0.02 мг 4 мкг
Ванадий 0.13 мг 0
Кобальт 3 мкг 0
Никель 0.02 мг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 6 мкг 0
Олово 0.012 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 600 мг 0
Органические кислоты 0 0
Вода 14 гр 56.5 гр
Моно- и дисахариды 900 мг 0
Зола 1.1 гр 5.2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 62.8 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 290 мг 1.7 гр
Холестерин 0 300 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 1.03 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Пшеничная мука, второго сорта
Всего макроэлементов больше в продукте Икра осетровая
Всего микроэлементов больше в продукте Пшеничная мука, второго сорта
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: