--> --> --> -->

Что полезнее Пшеничная мука, высшего сорта или Батон нарезной?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Пшеничная мука, высшего сорта и Батон нарезной.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Пшеничная мука, высшего сорта Батон нарезной
Пищевая ценность
Калорийность 334 мг 262 мг
Белки 10.8 гр 7.5 гр
Углеводы 69.9 гр 51.4 гр
Жиры 1.3 гр 2.9 гр
Витамины
Витамин B3 1.2 мг 0.9 мг
Витамин B2 0.04 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 3 мг 2.1 мг
Витамин B1 0.17 мг 0.11 мг
Витамин E (ТЭ) 1.5 мг 1.7 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0.01 мг
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0.3 мг 0.3 мг
Витамин B6 0.17 мг 0.15 мг
Витамин B9 0.027 мг 0.028 мг
Витамин H 2 мкг 1.84 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 2.5 мг
Витамин B12 0 0
Витамин B4 52 мг 53 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 18 мг 19 мг
Магний 16 мг 13 мг
Натрий 3 мг 427 мг
Калий 122 мг 92 мг
Фосфор 86 мг 65 мг
Сера 70 мг 58 мг
Кремний 4 мг 2.2 мг
Микроэлементы
Железо 1.2 мг 1.2 мг
Хлор 20 мг 713 мг
Медь 0.1 мг 0.135 мг
Марганец 0.57 мг 0.837 мг
Фтор 0.022 мг 0
Бор 0.037 мг 0
Алюминий 1.05 мг 0
Титан 0.011 мг 0
Стронций 0 0
Йод 1.5 мкг 0
Цинк 0.7 мг 0.744 мг
Хром 2.2 мкг 2.2 мкг
Молибден 0.013 мг 0.014 мг
Ванадий 0.09 мг 0
Кобальт 1.6 мкг 2 мкг
Никель 2.2 мкг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 6 мкг 0
Олово 5.2 мкг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 3.5 гр 2.5 гр
Органические кислоты 0 200 мг
Вода 14 гр 34 гр
Моно- и дисахариды 1 гр 2.9 гр
Зола 500 мг 1.5 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 67.9 гр 48.5 гр
Насыщеные жирные кислоты 200 мг 500 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 620 мг 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Батон нарезной
Всего макроэлементов больше в продукте Батон нарезной
Всего микроэлементов больше в продукте Батон нарезной
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: