--> --> --> -->

Что полезнее Путассу или Инжир?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Путассу и Инжир.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Путассу Инжир
Пищевая ценность
Калорийность 82 мг 54 мг
Белки 18.5 гр 700 мг
Углеводы 0 12 гр
Жиры 900 мг 200 мг
Витамины
Витамин B3 1.9 мг 0.5 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 5.6 мг 0.6 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.06 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0.1 мг
Витамин C 1.4 мг 2 мг
Провитамин A 0 0.05 мг
Витамин A (РЭ) 0.04 мг 8 мкг
Витамин B5 0 0.4 мг
Витамин B6 0 0.1 мг
Витамин B9 0 0.01 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0.04 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 40 мг 35 мг
Магний 40 мг 17 мг
Натрий 65 мг 18 мг
Калий 335 мг 190 мг
Фосфор 210 мг 14 мг
Сера 190 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.7 мг 3.2 мг
Хлор 165 мг 0
Медь 0.15 мг 0
Марганец 0.08 мг 0
Фтор 0.7 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.135 мг 0
Цинк 1.02 мг 0
Хром 0.055 мг 0
Молибден 4 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.03 мг 0
Никель 9 мкг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2.5 гр
Органические кислоты 0 500 мг
Вода 79.2 гр 83 гр
Моно- и дисахариды 0 11.2 гр
Зола 1.4 гр 1.1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 800 мг
Насыщеные жирные кислоты 300 мг 100 мг
Холестерин 60 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Путассу
Всего макроэлементов больше в продукте Путассу
Всего микроэлементов больше в продукте Путассу
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: