--> --> --> -->

Что полезнее Раки вареные или Соломка сладкая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Раки вареные и Соломка сладкая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Раки вареные Соломка сладкая
Пищевая ценность
Калорийность 97 мг 372 мг
Белки 20.3 гр 9.1 гр
Углеводы 1 гр 69.3 гр
Жиры 1.3 гр 6.1 гр
Витамины
Витамин B3 2.6 мг 1.8 мг
Витамин B2 0.06 мг 0.06 мг
Витамин PP (НЭ) 7.1 мг 3.6 мг
Витамин B1 0.1 мг 0.19 мг
Витамин E (ТЭ) 1.6 мг 2.9 мг
Витамин C 1.5 мг 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.01 мг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.01 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 60 мг 24 мг
Магний 31 мг 38 мг
Натрий 354 мг 233 мг
Калий 330 мг 152 мг
Фосфор 290 мг 99 мг
Сера 203 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.4 мг 2.3 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 4 гр
Органические кислоты 0 200 мг
Вода 75.5 гр 10 гр
Моно- и дисахариды 0 13.9 гр
Зола 1.9 гр 1.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 55.4 гр
Насыщеные жирные кислоты 300 мг 1.3 гр
Холестерин 175 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Раки вареные
Всего макроэлементов больше в продукте Раки вареные
Всего микроэлементов больше в продукте Раки вареные
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: