--> --> --> -->

Что полезнее Ряженка 2,5% жирности или Груши консервированные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Ряженка 2,5% жирности и Груши консервированные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Ряженка 2,5% жирности Груши консервированные
Пищевая ценность
Калорийность 54 мг 42.9 мг
Белки 2.9 гр 400 мг
Углеводы 4.2 гр 10.3 гр
Жиры 2.5 гр 300 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.13 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 0.8 мг 0.166 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.4 мг
Витамин C 0.3 мг 5 мг
Провитамин A 0.01 мг 0.01 мг
Витамин A (РЭ) 0.022 мг 1.667 мкг
Витамин B5 0 0.05 мг
Витамин B6 0 0.03 мг
Витамин B9 0 2 мкг
Витамин H 0 0.1 мкг
Витамин A 0.02 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 124 мг 19 мг
Магний 14 мг 12 мг
Натрий 50 мг 14 мг
Калий 146 мг 155 мг
Фосфор 92 мг 16 мг
Сера 29 мг 6 мг
Кремний 0 6 мг
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 2.3 мг
Хлор 0 1 мг
Медь 0 0.12 мг
Марганец 0 0.065 мг
Фтор 0 0.01 мг
Бор 0 0.13 мг
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 1 мкг
Цинк 0 0.19 мг
Хром 0 0
Молибден 0 5 мкг
Ванадий 0 5 мкг
Кобальт 0 0.01 мг
Никель 0 0.017 мг
Рубидий 0 0.044 мг
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2.8 гр
Органические кислоты 900 мг 500 мг
Вода 88.8 гр 85 гр
Моно- и дисахариды 4.2 гр 9.8 гр
Зола 700 мг 700 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 500 мг
Насыщеные жирные кислоты 1.5 гр 0
Холестерин 8 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Груши консервированные
Всего макроэлементов больше в продукте Ряженка 2,5% жирности
Всего микроэлементов больше в продукте Груши консервированные
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: