--> --> --> -->

Что полезнее Ряженка 4,0% жирности или Паштет говяжий?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Ряженка 4,0% жирности и Паштет говяжий.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Ряженка 4,0% жирности Паштет говяжий
Пищевая ценность
Калорийность 67 мг 275 мг
Белки 2.8 гр 16.1 гр
Углеводы 4.2 гр 400 мг
Жиры 4 гр 23.3 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 2.9 мг
Витамин B2 0.13 мг 0.09 мг
Витамин PP (НЭ) 0.8 мг 5 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.1 мг 0.5 мг
Витамин C 0.3 мг 0
Провитамин A 0.02 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.033 мг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.03 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 124 мг 14 мг
Магний 14 мг 20 мг
Натрий 50 мг 446 мг
Калий 146 мг 307 мг
Фосфор 92 мг 188 мг
Сера 28 мг 161 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 2.5 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 7 мкг
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 300 мг
Органические кислоты 900 мг 0
Вода 87.4 гр 58.1 гр
Моно- и дисахариды 4.2 гр 400 мг
Зола 700 мг 1.8 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 2.5 гр 9.7 гр
Холестерин 11 мг 62 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Паштет говяжий
Всего макроэлементов больше в продукте Паштет говяжий
Всего микроэлементов больше в продукте Паштет говяжий
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: