--> --> --> -->

Что полезнее Ряженка 6,0% жирности или Корейка свинная сырокопченая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Ряженка 6,0% жирности и Корейка свинная сырокопченая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Ряженка 6,0% жирности Корейка свинная сырокопченая
Пищевая ценность
Калорийность 85 мг 469 мг
Белки 3 гр 10.5 гр
Углеводы 4.1 гр 0
Жиры 6 гр 47.4 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 2.3 мг
Витамин B2 0.13 мг 0.07 мг
Витамин PP (НЭ) 0.9 мг 5 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.61 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 0.3 мг
Витамин C 0.3 мг 0
Провитамин A 0.02 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.043 мг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.04 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 124 мг 27 мг
Магний 14 мг 23 мг
Натрий 50 мг 1.617 гр
Калий 146 мг 268 мг
Фосфор 92 мг 182 мг
Сера 30 мг 105 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 1.8 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 7 мкг
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 900 мг 0
Вода 85.3 гр 37.4 гр
Моно- и дисахариды 4.1 гр 0
Зола 700 мг 4.7 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 3.8 гр 18.8 гр
Холестерин 17 мг 59 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Корейка свинная сырокопченая
Всего макроэлементов больше в продукте Корейка свинная сырокопченая
Всего микроэлементов больше в продукте Корейка свинная сырокопченая
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: