--> --> --> -->

Что полезнее Редис или Бублики?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Редис и Бублики.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Редис Бублики
Пищевая ценность
Калорийность 20 мг 276 мг
Белки 1.2 гр 9.1 гр
Углеводы 3.4 гр 57.1 гр
Жиры 100 мг 1.1 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 1.8 мг
Витамин B2 0.04 мг 0.06 мг
Витамин PP (НЭ) 0.3 мг 3.5 мг
Витамин B1 0.01 мг 0.18 мг
Витамин E (ТЭ) 0.1 мг 1.5 мг
Витамин C 25 мг 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0.2 мг 1 мг
Витамин B6 0.1 мг 0.5 мг
Витамин B9 6 мкг 0.04 мг
Витамин H 0 0.01 мг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 90 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 39 мг 25 мг
Магний 13 мг 38 мг
Натрий 10 мг 501 мг
Калий 255 мг 152 мг
Фосфор 44 мг 99 мг
Сера 0 100 мг
Кремний 0 50 мг
Микроэлементы
Железо 1 мг 2.3 мг
Хлор 44 мг 30 мг
Медь 0.15 мг 0.5 мг
Марганец 0.15 мг 3.8 мг
Фтор 0.03 мг 0
Бор 0.1 мг 0.2 мг
Алюминий 0 1.5 мг
Титан 0 0.045 мг
Стронций 0 0.2 мг
Йод 8 мкг 0.01 мг
Цинк 0.2 мг 2.8 мг
Хром 0.011 мг 0
Молибден 0 0.025 мг
Ванадий 0.185 мг 0.17 мг
Кобальт 3 мкг 5 мкг
Никель 0.014 мг 0.04 мг
Рубидий 0 0
Литий 0.023 мг 0
Селен 0 0.019 мг
Олово 0 0.035 мг
Цирконий 0 0.025 мг
Другие элементы
Пищевые волокна 1.6 гр 4.5 гр
Органические кислоты 100 мг 300 мг
Вода 93 гр 26 гр
Моно- и дисахариды 3.1 гр 1.8 гр
Зола 600 мг 1.9 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 300 мг 55.3 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 200 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Бублики
Всего макроэлементов больше в продукте Бублики
Всего микроэлементов больше в продукте Редис
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: