Что полезнее Охотничьи колбаски или Печень куриная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Охотничьи колбаски и Печень куриная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Охотничьи колбаски	Печень куриная
Пищевая ценность
Калорийность	463 мг	137.6 мг
Белки	25.3 гр	20.4 гр
Углеводы	300 мг	730 мг
Жиры	40 гр	5.9 гр
Витамины
Витамин B3	3.2 мг	10 мг
Витамин B2	0.13 мг	2.1 мг
Витамин PP (НЭ)	8.8 мг	13.386 мг
Витамин B1	0.23 мг	0.5 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	0
Витамин C	0	25 мг
Провитамин A	0	0.13 мг
Витамин A (РЭ)	0	12 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0.9 мг
Витамин B9	0	0.24 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	12 мг
Витамин E	0	0.7 мг
Витамин B12	0	0.017 мг
Витамин B4	0	194.4 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	27 мг	15 мг
Магний	25 мг	24 мг
Натрий	1.468 гр	90 мг
Калий	316 мг	289 мг
Фосфор	217 мг	268 мг
Сера	253 мг	204 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.6 мг	17.5 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0.386 мг
Марганец	0	0.318 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	6.6 мг
Хром	0	9 мкг
Молибден	0	0.058 мг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0.015 мг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0.055 мг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	0
Органические кислоты	0	0
Вода	30 гр	70.9 гр
Моно- и дисахариды	100 мг	0
Зола	4.3 гр	1.4 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	200 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	15.4 гр	0
Холестерин	60 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0