--> --> --> -->

Что полезнее Редис или Компот из айвы. Консервы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Редис и Компот из айвы. Консервы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Редис Компот из айвы. Консервы
Пищевая ценность
Калорийность 20 мг 82 мг
Белки 1.2 гр 400 мг
Углеводы 3.4 гр 19.7 гр
Жиры 100 мг 300 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.04 мг 0.01 мг
Витамин PP (НЭ) 0.3 мг 0.2 мг
Витамин B1 0.01 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0.1 мг 0.3 мг
Витамин C 25 мг 4 мг
Провитамин A 0 0.14 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.023 мг
Витамин B5 0.2 мг 0
Витамин B6 0.1 мг 0
Витамин B9 6 мкг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 39 мг 16 мг
Магний 13 мг 10 мг
Натрий 10 мг 9 мг
Калий 255 мг 102 мг
Фосфор 44 мг 17 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1 мг 2.1 мг
Хлор 44 мг 0
Медь 0.15 мг 0
Марганец 0.15 мг 0
Фтор 0.03 мг 0
Бор 0.1 мг 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 8 мкг 0
Цинк 0.2 мг 0
Хром 0.011 мг 0
Молибден 0 0
Ванадий 0.185 мг 0
Кобальт 3 мкг 0
Никель 0.014 мг 0
Рубидий 0 0
Литий 0.023 мг 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1.6 гр 2.2 гр
Органические кислоты 100 мг 400 мг
Вода 93 гр 76.7 гр
Моно- и дисахариды 3.1 гр 18.5 гр
Зола 600 мг 300 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 300 мг 1.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 100 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Редис
Всего макроэлементов больше в продукте Редис
Всего микроэлементов больше в продукте Редис
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: