--> --> --> -->

Что полезнее Редька черная или Горчичный порошок?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Редька черная и Горчичный порошок.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Редька черная Горчичный порошок
Пищевая ценность
Калорийность 36 мг 378 мг
Белки 1.9 гр 37.1 гр
Углеводы 6.7 гр 32.6 гр
Жиры 200 мг 11.1 гр
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 0
Витамин B2 0.03 мг 0.7 мг
Витамин PP (НЭ) 0.6 мг 6.4 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.3 мг
Витамин E (ТЭ) 0.1 мг 4.2 мг
Витамин C 29 мг 0
Провитамин A 0.02 мг 0.03 мг
Витамин A (РЭ) 3 мкг 5 мкг
Витамин B5 0.2 мг 0
Витамин B6 0.06 мг 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 35 мг 365 мг
Магний 22 мг 453 мг
Натрий 13 мг 67 мг
Калий 357 мг 828 мг
Фосфор 26 мг 797 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.2 мг 40 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 2.1 гр 5.9 гр
Органические кислоты 100 мг 0
Вода 88 гр 7.3 гр
Моно- и дисахариды 6.4 гр 21.6 гр
Зола 1 гр 6 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 300 мг 11 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 900 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 900 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Редька черная
Всего макроэлементов больше в продукте Горчичный порошок
Всего микроэлементов больше в продукте Горчичный порошок
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: