--> --> --> -->

Что полезнее Рис или Батон нарезной?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Рис и Батон нарезной.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Рис Батон нарезной
Пищевая ценность
Калорийность 303 мг 262 мг
Белки 7.5 гр 7.5 гр
Углеводы 62.3 гр 51.4 гр
Жиры 2.6 гр 2.9 гр
Витамины
Витамин B3 3.8 мг 0.9 мг
Витамин B2 0.08 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 5.3 мг 2.1 мг
Витамин B1 0.34 мг 0.11 мг
Витамин E (ТЭ) 0.8 мг 1.7 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0.01 мг
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0.6 мг 0.3 мг
Витамин B6 0.54 мг 0.15 мг
Витамин B9 0.035 мг 0.028 мг
Витамин H 0.012 мг 1.84 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 2.5 мг
Витамин B12 0 0
Витамин B4 85 мг 53 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 40 мг 19 мг
Магний 116 мг 13 мг
Натрий 30 мг 427 мг
Калий 314 мг 92 мг
Фосфор 328 мг 65 мг
Сера 60 мг 58 мг
Кремний 1.24 гр 2.2 мг
Микроэлементы
Железо 2.1 мг 1.2 мг
Хлор 133 мг 713 мг
Медь 0.56 мг 0.135 мг
Марганец 3.63 мг 0.837 мг
Фтор 0.08 мг 0
Бор 0.224 мг 0
Алюминий 0.912 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 2.3 мкг 0
Цинк 1.8 мг 0.744 мг
Хром 2.8 мкг 2.2 мкг
Молибден 0.027 мг 0.014 мг
Ванадий 0.4 мг 0
Кобальт 6.9 мкг 2 мкг
Никель 0.052 мг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.02 мг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 9.7 гр 2.5 гр
Органические кислоты 0 200 мг
Вода 14 гр 34 гр
Моно- и дисахариды 900 мг 2.9 гр
Зола 3.9 гр 1.5 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 61.4 гр 48.5 гр
Насыщеные жирные кислоты 400 мг 500 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 1.9 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Рис
Всего макроэлементов больше в продукте Рис
Всего микроэлементов больше в продукте Батон нарезной
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: