--> --> --> -->

Что полезнее Салилота или Смородина красная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Салилота и Смородина красная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Салилота Смородина красная
Пищевая ценность
Калорийность 73.2 мг 43 мг
Белки 16.5 гр 600 мг
Углеводы 0 7.7 гр
Жиры 800 мг 200 мг
Витамины
Витамин B3 0.5 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.07 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 3.239 мг 0.3 мг
Витамин B1 0.1 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.5 мг
Витамин C 0.4 мг 25 мг
Провитамин A 0 0.2 мг
Витамин A (РЭ) 0.02 мг 0.033 мг
Витамин B5 0 0.6 мг
Витамин B6 0 0.1 мг
Витамин B9 0 3 мкг
Витамин H 0 2.5 мкг
Витамин A 0.02 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 90 мг 36 мг
Магний 75 мг 17 мг
Натрий 100 мг 21 мг
Калий 335 мг 275 мг
Фосфор 220 мг 33 мг
Сера 188 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.6 мг 0.9 мг
Хлор 160 мг 0
Медь 0.1 мг 0
Марганец 0.06 мг 0
Фтор 0.42 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.05 мг 0
Цинк 0.83 мг 0
Хром 0.055 мг 0
Молибден 4 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.02 мг 0
Никель 6 мкг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 3.4 гр
Органические кислоты 0 2.5 гр
Вода 0 85 гр
Моно- и дисахариды 0 7.7 гр
Зола 0 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 100 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Смородина красная
Всего макроэлементов больше в продукте Салилота
Всего микроэлементов больше в продукте Салилота
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: